Uzm. Dr. İsmail Oturgan: "Sağlıklı Bir Kalp Hayatın Anahtarıdır"
Kalp Sağlığı Haftası kapsamında, Altınova Devlet Hastanesi Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Dr. İsmail Oturgan, kalp ve damar hastalıklarına dikkat çekerek önemli uyarılarda bulundu.
Uzm. Dr. Oturgan yaptığı açıklamada, kalp ve damar hastalıklarının hem dünyada hem de ülkemizde ölüm nedenleri arasında ilk sıralarda yer aldığını belirterek, “Modern yaşamın getirdiği hareketsizlik, sağlıksız beslenme alışkanlıkları, stres ve sigara kullanımı kalp hastalıklarının görülme sıklığını her geçen gün artırmaktadır” ifadelerini kullandı.
Dr. Oturgan, kalp sağlığını korumanın aslında günlük yaşamda alınacak basit ama etkili önlemlerle mümkün olduğunu vurgulayarak, şu önerilerde bulundu:
Düzenli ve dengeli beslenilmeli, aşırı tuz ve yağ tüketiminden kaçınılmalı
Haftada en az 3-4 gün, 30 dakika tempolu yürüyüş yapılmalı
Sigara ve tütün ürünlerinden kesinlikle uzak durulmalı
Fazla kilolardan kaçınılmalı ve ideal kilo korunmalı
Stres yönetimi sağlanmalı, uyku düzenine dikkat edilmeli
Ayrıca hipertansiyon, diyabet ve yüksek kolesterol gibi kronik hastalıkların kalp sağlığı üzerinde ciddi risk oluşturduğunu belirten Uzm. Dr. Oturgan, “Bu hastalıklara sahip bireylerin düzenli hekim kontrolünde olması ve tedavilerini aksatmaması hayati önem taşımaktadır” dedi.
Erken teşhisin önemine de değinen Oturgan, göğüs ağrısı, nefes darlığı, çarpıntı, baş dönmesi ve ani yorgunluk gibi belirtilerin ciddiye alınması gerektiğini ifade ederek, bu tür şikayetlerde vakit kaybetmeden bir sağlık kuruluşuna başvurulması gerektiğini söyledi.
Toplumda farkındalık oluşturmanın önemine dikkat çeken Oturgan, “Kalp sağlığımızı korumak, yaşam kalitemizi artırmanın yanı sıra hayat süremizi de uzatır. Unutulmamalıdır ki sağlıklı bir kalp, sağlıklı bir geleceğin temelidir” ifadelerinde bulundu.
Unutmayalım; sağlıklı bir kalp, sağlıklı bir hayatın anahtarıdır.
